ダイエットプログラム

整体+パーソナルトレーニング

美容整体+パーソナルトレーニングの3大効果

当院の美容整体+パーソナルトレーニングの3大効果は下記のとおりです。

ダイエット(痩身)・減量
トレーニングと美容整体に加えて食事方法まで一貫サポートすることで痩せやすい体質にしていきます。
運動不足解消
マンツーマンで個人の体力に合わせてトレーニングしていきます。
姿勢の調整
筋軸バランス調整の『ねじれの調整』でからだの軸を正し、お客様に合わせたオーダーメイドのボディメイクを提案していきます。

美容整体+パーソナルトレーニングについて

当院では筋肉のバランスを見極め、全身のインナーマッスルを就寝とした筋力アップ、有酸素運動に加えて食事サポートをすることによって、高いダイエット効果を期待できます。
また、女性は女性らしいボディラインを、男性は男性らしい肉体を、一人ひとりに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを決めていきます。

トレーニングの後にはストレッチ効果もある美容整体で筋肉をほぐし、筋肉のバランスを整えていき、骨盤矯正で痩せやすい体質にさせ、腸プロポーションダイエットで腸の働きを活発化させ消化を良くして便秘がちな不調を改善します。

トレーニングに加えて美容整体も行なうことで様々な相乗効果が得られ、健康・ダイエット以外にむくみの改善やアンチエイジング効果も期待できます。
また、基礎代謝を上げることでリバウンドしない理想的な体を作りあげていきます。

基本プログラム

美容整体+パーソナルトレーニングのプログラム内容をご説明します。

成心整体院の『美容整体』60分

整体について

根本から痩せやすい理想の体質をつくり体重、体脂肪、
ウエストのサイズダウンに加え、全身のバランスも整えていきます。
美容整体の詳細は下記のとおりです。

(骨盤の歪みを整えた後、骨盤を閉めていきます)
・痩せやすい体質になっていきます。
・まず便秘を改善させ、腸の働きを活発化にして消化を良くしていきます。
・筋肉をほぐして、筋肉のバランスを整えていきます。

成心パーソナルトレーニング 50分程度

パーソナルトレーニングジム写真

筋軸バランス調整創案者の院長がマンツーマンで
ねじれの調整からトレーニングまで行います。
パーソナルトレーニングの詳細は下記のとおりです。

  • カウンセリング
  • 筋軸バランス調整の『ねじれの調整』で、体のねじれ、歪み、軸を正します。
  • Vバランス 5分(血液、リンパの流れを良くしてむくみを改善)
  • 呼吸法(ドローイン)
  • 腹筋トレーニング
  • 胸部トレーニング
  • 背筋トレーニング
  • 臀部トレーニング
  • 脚部トレーニング
  • エアロバイク 10分(有酸素運動)

■基本的には一人ひとりに合わせた、オーダメイドのメニューを作っていきます。

■上半身前面、背面、脚の筋肉トレーニングに合わせて有酸素運動もしていきますので、短期間で高い効果が期待できます。

■食事の仕方、管理法まで一貫サポートしていきます。

※順番的には、パーソナルトレーニングの後に美容整体を行います。

美容整体+パーソナルトレーニング料金表

入会金10,000円

週2回コース(週2回トレーニング/週1回美容整体)

1回3,000円×24回(3ヶ月)=72,000円
1回5,000円×12回(3ヶ月)=60,000円
132,000円

週1回コースⅠ(週1回トレーニング/週1回美容整体)

1回3,250円×12回(3ヶ月)=39,000円
1回5,000円×12回(3ヶ月)=60,000円
99,000円

週1回コースⅡ(週1回トレーニング/2週に1回美容整体)

1回3,500円×12回(3ヶ月)=42,000円
1回5,000円×6回(3ヶ月)=30,000円
72,000円

※美容整体は1回60分、トレーニングは1回50分程度

※ダイエット、減量の食事管理方法の冊子を進呈いたします!

※お支払いは5回まで分割が可能ですので、ご相談ください。

ご入会からサービス開始までの流れ

ご入会からスタートまで

成心なら、手ぶらでもOKです!

基本的にはお着替え・タオル・飲料水はご持参していただきますが、当院にもご用意はしておりますので、お忘れになっても大丈夫です。

トレーニングは院長がマンツーマンでしっかりと!

院長は筋軸バランス調整の創案者であり、触診には自信がありますので、トレーニングでは筋力のバランスを整え、美容整体では骨盤矯正、腸プロポーションダイエットなどの矯正・調整に入っていきます。
しっかりとインナーマッスルがついた女性らしい、また男性らしい健康的なカラダを手に入れていただきます。

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