【成心整体院のワンポイントアドバイス♪】
✦手の指と足の指の違い
手の指はパソコンなどの作業をするために常に動かしていますが、
足の指はどうでしょう?!
あまり動かしてないのではないでしょうか。
と、言うよりそもそも動かそうとしていないから、年齢を重ねると動きが悪くなってしまうのです。
動かそうと意識して、脳から神経伝達をしてあげることが大事なのです。
最初は動かそうと思っても動きが悪いのですが、
動かそうとする。神経伝達をすることが大事なのです。
何回も脳からその神経伝達をすることにより、
動きが悪くなっていた足の指が、徐々にですが、動いてきます。
浮指などと、前は話題になっていましたが、
足の指の動きが悪いと、膝痛や腰痛になりやすいし、姿勢も悪くなりやすいです。
皆さんも足の指を動かそうと神経伝達をして、実際に足の指を動かしてあげると、
姿勢も良くなり、痛かった膝や腰も楽になりますよ!!
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